本日開催【楽天市場】5と0のつく日(6月20日23:59まで)
楽天カードの利用でポイント5倍 →まずはエントリー

足裏EMS「プレスリム EMS フットスリム」。
ただ足を乗せるだけで、足裏から太ももまで、歩行を支える足の筋肉にアプローチ。
わずか114gと軽量で収納や持ち運びに便利です。

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ポイント獲得でよりお得にショッピング!

欲しい商品を最安値で買うだけでもお得ですが、同時にたくさんのポイントも獲得できると、次回のお買い物がよりお得になります。
どのようなポイント獲得方法があるかまとめてみました。

クレジットカードでよりお得に!

今お持ちのクレジットカードにもポイント還元システムがあると思いますが、利用する通販サイトによってよりお得になるクレジットカードがあります。

楽天カード

最初にご紹介するのが、テレビCMでもおなじみの楽天カードです。


※私が使っているYOSHIKIデザインの楽天カードです(デザインは選べます)。

楽天カードは楽天市場の公式カードで、クレジットカードの中でもっとも利用されているカードです。
年会費は永年無料、楽天市場でのポイント還元率がいつでも3%となっています。
さらに、楽天アプリなど楽天グループの様々なサービスを利用することで、楽天市場での買い物のポイント還元率を最大15.5倍にすることができます。

しかし私がもっともすごいと思っているのが、楽天市場以外でのカード利用でも1%のポイントがもらえて、このポイントを毎月のカードの支払いに充当することができるという点です(期間限定ポイントを除く)。
他のクレジットカードにも似たようなシステムがありますが、ポイント還元率では楽天カードが圧倒的に優れていると思います。
そのため、私は外での買い物はほとんど楽天カードで支払いを行っています。

また、楽天カードへの入会&1回利用で5000円相当のポイントをもらうことができます。
「1回利用」の金額に条件はありません。近所のコンビニで100円でもOK!

楽天カードの詳細・申込みはこちら


※ポイント還元率、入会&1回利用で付与されるポイントはキャンペーン等により変動することがあります。
詳細はカードの詳細・申込みページでご確認ください。

ヤフーカード

次にご紹介するのが、ヤフーカードです。
年会費は永年無料、Yahoo!ショッピングでのポイント還元率がいつでも3%となっています。
※Tポイント2%、PayPayボーナス1%の付与

また、Yahoo!ショッピング以外でのカード利用分でも1%のTポイントがたまり、たまったTポイントはそのままTポイント提携店で利用することができます。
とくにTSUTAYAやファミリマートを利用することが多い方は、ヤフーカードを持っておいて絶対に損はないと言えます。

ヤフーカードの詳細・申込みはこちら

毎月のポイント高還元日を利用してお得に!

楽天市場にもYahoo!ショッピングにも、毎月ポイントを高還元してもらえる日があります。
通常の日に買い物をするよりもポイントがたくさんもらえるので、なるべくその日を利用するのがお得と言えます。

楽天市場のポイント高還元日

・ワンダフルデー(1日)
エントリーでポイント3倍(リピート購入はポイント2倍)

・5と0のつく日(5日・10日・15日・20日・25日・30日)
楽天カード利用でポイント5倍さらに楽天プレミアムカード・ゴールドカードなら7倍

・いちばの日(18日)
エントリーで全ショップ最大4倍

このほかにも「お買い物マラソン」または「楽天スーパーセール」が毎月開催され、この期間はお買い物の件数によってポイントの倍率が上がっていきますので、まとめ買いができるようにお買い物リストを作っておくことも有効です。

Yahoo!ショッピングのポイント高還元日

・5のつく日キャンペーン(5日・15日・25日)
PayPay残高またはヤフーカードの利用で5%還元:Tポイント1%+PayPayボーナス4%






美容・健康コラム
ファスティングダイエットと言われますと、「栄養成分豊富なドリンクを飲用しながら実践するという不完全な断食ダイエット」という感じを受けられるでしょうが、厳密に言うとそうではないと言い切れます。

置き換えダイエットとは、1日3度の食事の内の1回か2回を、カロリーが抑えられたダイエット食品に置き換えるということをして、トータル摂取カロリーを縮減するダイエット法なのです。

スムージーダイエットを行なう時に確かめていただきたいのは、「満腹感・料金・カロリー」の3つなのです。この3つ共に合点のいくスムージーを買い求めてやり続けることができれば、誰でも成功するはずです。

新しいダイエット方法が、例年のごとく発表されたかと思うと消え失せてしまうのはどうしてなのでしょうか?それは成果が出なかったり、継続することが絶対不可能だというものが大半を占め、やる価値のあるダイエット方法として定着しないことが原因です。

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スムージーダイエットは、最近流行のダイエット方法で、身体的にももの凄く良いと指摘されているのですが、「果たして効き目があるのか?」と不信感を抱いている方もおられると考えます。

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特に若い女性の間で人気を博しているダイエット茶。なんと特保指定を獲得したものまで売り出されていますが、現実的に一番ダイエットできるのはどれなのかが知りたいはずです。

プロテインダイエットを信じて、3食共にプロテインだけにしたり、いきなり激しい運動をやったりしますと、体に異変が発生する結果となり、ダイエットなどと言っておれない状態になってしまいます。

プロテインダイエットと言いましても、一日三食すべてをプロテインに置き換えるとか、急激に息の切れるような運動に取り組んだりすると、体に支障を来たす結果となってしまい、ダイエットなどやってられなくなります。

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EMSは一定間隔で筋肉を動かしてくれますから、在り来りの運動では生じないような負荷を与えることができ、要領よく基礎代謝を引き上げることができるわけです。
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今流行の「プロテインダイエット」を簡単に言うと、プロテインを摂取して脂肪を燃やすダイエット方法なのです。とは言うものの、プロテインそのものにはダイエット効果はないことがはっきりしています。

「食事が九割で運動が一割」と言われ続けているくらい、食事というものが重要な要素だと言えるわけですね。取り敢えずは食事内容を見直して、プラスダイエットサプリを取り入れるのが、理に適ったやり方だと考えていいでしょう。

水を含ませるとゼリーに近い状態になるという性質があるので、チアシードをヨーグルトあるいはドリンクなどと併せて、デザートみたいな感覚で口にしているという人が結構いるとのことです。

お茶代わりに飲むだけで効果がもたらされるダイエット茶によるダイエット法は、いつもの生活において必ず必要とされる水分を身体内に入れるという楽チンな方法だと言えますが、実際にいくつものダイエット効果が期待できるとされています。

ファスティングダイエットは、断食ダイエットという意味合いがありますが、決して食物を口に入れないといったダイエット方法ではありません。最近の傾向として、酵素ドリンクを適宜摂り入れながらチャレンジするという人がほとんどです。

スムージーダイエットにつきましては、フルーツもしくは野菜などをミキサー又はジューサーにかけて作ったジュースを飲むことでダイエット効果を際立たせる方法だとされており、芸能人やモデルさんなどが実践しているそうです。