新日製薬「マグネスルー(第3類医薬品)」。
マグネシウムイオンの浸透圧作用により腸に水分を集め、便を軟らかくして自然に近いお通じを促します。
腸のぜん動運動を直接刺激しないため腸への負担が少なく、習慣性もほとんどない、非刺激性便秘薬です。

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マグネスルーの効果・飲み方
【効果・効能】
○便秘
○便秘に伴う次の症状の緩和:頭重,のぼせ,肌あれ,吹出物,食欲不振(食欲減退),腹部膨満,腸内異常醗酵,痔

【用法・用量】
次の量を1日1回就寝前にコップ1杯の水で服用してください。ただし,初回は最小量を用い,便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。

[年齢:1回量:服用回数] 成人(15才以上):3〜6錠:1日1回
11才〜14才:2〜4錠:1日1回
7才〜10才:2〜3錠:1日1回
5才〜6才:1〜2錠:1日1回
5才未満:服用しないこと

用法関連注意
(1)用法・用量を厳守してください。
(2)小児に服用させる場合には,保護者の指導監督のもとに服用させてください。
(3)個人差は大きいですが,早い方では約1~2時間で効果があらわれます。
(4)個人差がありますので初回は最小量を用い,便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。
(5)必ず十分な水と一緒に服用してください。

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欲しい商品を最安値で買うだけでもお得ですが、同時にたくさんのポイントも獲得できると、次回のお買い物がよりお得になります。
どのようなポイント獲得方法があるかまとめてみました。

クレジットカードでよりお得に!

今お持ちのクレジットカードにもポイント還元システムがあると思いますが、利用する通販サイトによってよりお得になるクレジットカードがあります。

楽天カード

最初にご紹介するのが、テレビCMでもおなじみの楽天カードです。


※私が使っているYOSHIKIデザインの楽天カードです(デザインは選べます)。

楽天カードは楽天市場の公式カードで、クレジットカードの中でもっとも利用されているカードです。
年会費は永年無料、楽天市場でのポイント還元率がいつでも3%となっています。
さらに、楽天アプリなど楽天グループの様々なサービスを利用することで、楽天市場での買い物のポイント還元率を最大15.5倍にすることができます。

しかし私がもっともすごいと思っているのが、楽天市場以外でのカード利用でも1%のポイントがもらえて、このポイントを毎月のカードの支払いに充当することができるという点です(期間限定ポイントを除く)。
他のクレジットカードにも似たようなシステムがありますが、ポイント還元率では楽天カードが圧倒的に優れていると思います。
そのため、私は外での買い物はほとんど楽天カードで支払いを行っています。

また、楽天カードへの入会&1回利用で5000円相当のポイントをもらうことができます。
「1回利用」の金額に条件はありません。近所のコンビニで100円でもOK!

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※ポイント還元率、入会&1回利用で付与されるポイントはキャンペーン等により変動することがあります。
詳細はカードの詳細・申込みページでご確認ください。

ヤフーカード

次にご紹介するのが、ヤフーカードです。
年会費は永年無料、Yahoo!ショッピングでのポイント還元率がいつでも3%となっています。
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また、Yahoo!ショッピング以外でのカード利用分でも1%のTポイントがたまり、たまったTポイントはそのままTポイント提携店で利用することができます。
とくにTSUTAYAやファミリマートを利用することが多い方は、ヤフーカードを持っておいて絶対に損はないと言えます。

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毎月のポイント高還元日を利用してお得に!

楽天市場にもYahoo!ショッピングにも、毎月ポイントを高還元してもらえる日があります。
通常の日に買い物をするよりもポイントがたくさんもらえるので、なるべくその日を利用するのがお得と言えます。

楽天市場のポイント高還元日

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エントリーでポイント3倍(リピート購入はポイント2倍)

・5と0のつく日(5日・10日・15日・20日・25日・30日)
楽天カード利用でポイント5倍さらに楽天プレミアムカード・ゴールドカードなら7倍

・いちばの日(18日)
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このほかにも「お買い物マラソン」または「楽天スーパーセール」が毎月開催され、この期間はお買い物の件数によってポイントの倍率が上がっていきますので、まとめ買いができるようにお買い物リストを作っておくことも有効です。

Yahoo!ショッピングのポイント高還元日

・5のつく日キャンペーン(5日・15日・25日)
PayPay残高またはヤフーカードの利用で5%還元:Tポイント1%+PayPayボーナス4%






美容・健康コラム
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根本的に「便秘を回復及び完全にストップするライフスタイル」とは、同時にあらゆる健康に結びついているライフスタイルのことでもあるので、守り続けることが求められ、反対に中止して収得することのできる幸せなどさっぱりないのです。

原則ビフィズス菌は、様々な種類となる栄養素が腸の中で順調な吸収がされる健全な状況に調整してくれるわけです。乳製品に含まれるビフィズス菌などの体に有益な菌を、優位に保っていくにはいわゆるビフィズス増殖因子と言えるオリゴ糖や肥満なども予防を期待できる食物繊維が要るのです。

あなたの便秘をストップしたり様々な臓器の働きを調子良くしておくため、適正な食習慣と共に肝心になってくるのが、一日一日のライフサイクルです。命の維持活動のリズムに有益な規則正しい生活習慣を維持し、長期にわたる便秘を霧散させましょう。

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栄養補助食品であるサプリメントを飲まなくても「偏りのない」三食をとることが願いですが、必要とされる栄養が全部はいるように努力しても、最初たてた計画のようにはうまくいかないものです。

強くストレスを抱え込んでしまうのは、サイコロジー的にいうと、儚げなところがあったり、自分以外に神経を利かせすぎたり、自分の不安点を一緒に持っている可能性が高いのです。